Wiem jednak z własnego doświadczenia że czasem jest trudno przemóc się aby zrezygnować np z herbaty i przestawić się na częstsze picie wody. Na początku woda kompletnie mi nie smakowała.Żeby wypić choć trochę musiałam być bardzo zdesperowana. Jednak w pewnym czasie musiałam zmienić swoją dietę. Porzuciłam wszelkie napoje i zaczęłam się przyzwyczajać do jej smaku. W tym momencie bardzo lubię pić wodę i mam nadzieję że tak zostanie. Koniec o mnie przejdźmy do korzyści...
Wodę powinniśmy pić gdy chcemy zrzucić parę kilo. Nawet bez jakiejś spektakularnej diety pozwoli nam to na szybszą przemianę materii i nie odkładaniu się nam tłuszczyku ;)
Kolejnym plusem są jej właściwości odtruwające. Pozwala ona na usunięcie z organizmu wielu toksyn dzięki czemu możemy uniknąć wielu chorób czy też podreperować nasz ogólny stan zdrowia.
Pytaniem które nasuwa się nam jest jaką wodę powinniśmy pić ?
woda źródlana
Woda ta zawiera małą ilość składników mineralnych dlatego wydaje mi się że jest ona zbędna na naszej liście zakupów
woda mineralna
Tu już mamy więcej składników mineralnych m.in wapń i magnez które są nam bardzo potrzebne do życia. Myślę że warto czasem sobie kupić taką wodę tym bardziej że niektórym wszystkie wody nie smakują i muszą znaleźć dla siebie odpowiednią.
woda kranowa
Jest na temat niej dużo kontrowersji. Jednak w dzisiejszych czasach woda którą mamy w kranach zdecydowanie nadaje się do picia. Znaczna część zbiorników wodociągowych jest średnio zmineralizowana więc wbrew pozorom są w niej minerały.W smaku jak dla mnie też nie różni się jakoś szczególnie od tych w butelkach. Myślę że dzisiaj wielu ludzi chce nas przekonać że woda z kranu nie jest stworzona do picia ponieważ w ten sposób biznes się kręci.Nie dajmy się na to nabrać i nie wydawajmy pieniędzy w błoto ;)
Woda z kranu (z tego co przeczytałam w kilku artykułach) jest zdatna do picia jednak posiada składniki wpływające na komórki nerwowe, albo coś innego nie pamiętam, w każdym razie jest to dość szkodliwe.
OdpowiedzUsuńNajlepsza jest woda wysoko mineralizowana. Taka która na 1L posiada co najmniej 1500mg składników mineralnych. Aż się zdziwisz jak niewiele wód na polskim rynku ma chociaż niewiele mniej. To dlatego różnią się ceną. Woda jest o wiele zdrowsza od wszystkich innych napoi. To ona potrafi naprawdę nawodnić nasz organizm. Są też badania mówiące, że jeżeli umiejętnie zastąpisz kofeinę wodą to można otrzymać o wiele lepszy efekt, choć nie będzie widoczny tak od razu. Ja już od dawna stosuję dietę bez żadnych napoi gazowanych, herbat czy kaw, jedynie raz na jakiś czas wypiję szklankę soczku.
Pozdro.
http://dziennikidestiny.blogspot.com/
No jak mówię różne są zdania na temat wody z kranu jednak ja uważam że jak najbardziej można ją pić, możemy dla przyzwoitości kupić sobie dzbanek filtrujący wodę ale jednak woda to woda.
UsuńGratki za odrzucenie innych napojów ja też się staram ich unikać ;)
Ja nie specjalnie przepadam za sokami..
OdpowiedzUsuńTo znaczy lubię je ale wolę wodę..
Czasami mama pyta mnie się dlaczego piję wodę skoro na stole jest sok np: jabłkowy
Ale też dosyć często piję gorącą czekoladę :-)
Pozdrawiam
http://julialukaszek.blogspot.com/